Quédate Na Casa! Xa queda menos!

Hola chic@s, hoxe non hai reto, pero queremos que lle botedes un ollo a este vídeo pra motivaros

XA QUEDA MENOS

Maña os diremos un novo reto, mentras podedes seguir mandado as vosas respostas ao Reto 4

Enlaces de interese

Un día mais é un día menos!!

Xa temos que empezar a contar cara atrás, e pensar a onde ir cando todo isto se acabe coas personas que queremos, ademais teremos a sorte de que cando poidamos sair TEREMOS BO TEMPO. Por iso os deixamos algunha das praias mais bonitas da nosa comunidade pra que lle botes un ollo e sepas a cal ir cando todo isto REMATE

https://www.sientegalicia.com/blog/25-playas-galicia-25-fotos/

RETO 4

Proba Mente en forma

Comeza unha nova semana, e isto e moi positivo porque vos da a posibilidade de sumar máis antivirus! Os retos que estades a facer teñen moito éxito! Noraboa!

Para o desafío de hoxe, propoñemos facer manualidades sinxelas e divertidas...quen me pode nombrar diferentes animais da selva?? Pois que vos parece ter unha pequena fauna na casa para axudarnos a loitar contra o corona virus?

Con materiais como trociños de cartón, de telas, coas pinturas favoritas, retamos a facer diferentes animais, usando como base o sobrante do papel hixiénico, eses tubos de cartón farán que poña en marcha a vosa imaxinación.

Deixamos unha foto de exemplo, e animádevos, cantos máis animais teñades na casa, máís antivirus estaredes sumando!

Ah! os que lle poñades o nome en galego, castelán e inglés, sumaredes máis puntos :)

Moito ánimo!

Proba Corpo en forma

O Xogo da Mariola

Seguimos a facer exercicio dende os nosos fogares.

Hoxe imos facer un xogo moi ameno, no que poderemos xogar co resto de persoas da nosa casa.

Materiais

Para comezar a xogar só se necesita debuxar o campo de xogo, que o faremos nos, simplemente con 9 follas nos chega, debuxaremos en cada folla os números do 1 ao 9, por último poñeremos un pouco de celo a cada folla para suxetar ben ao chan.

Para comezar a xogar sortéase cal dos xogadores comeza a partida.Ao principio tírase a china (pedra, garbanzo, lentella…), na casiña un.

Realízase o percorrido como de costume, pero se se tocan as liñas limitantes perderase a quenda e pasará ao xogador contrario.

Se a china non cae na casiña correspondente, tamén se perderá a vez.Cada xogador poderá tirar cantas veces poida, mentres a pedra non pise a liña ou saia desta.

Cando se perde a quenda e posteriormente se volve a xogar, pois xa pasou toda unha ronda de xogadores, empezarase a xogar onde se quedara anteriormente.

Normas

Para comezar, tírase a pedra na casiña un e sáltase á pata coxa, sen pisar na casiña que ten a pedra. Ao chegar ás casiñas divididas con dous números (as casiñas 4 e 5, e as casiñas 7 e 8 ), porase un pé en cada unha simultaneamente. Ao chegar á derradeira casiña, tamén dependendo das zonas, nunhas remátase o xogo e noutras séguese.

A continuación,tedes un vídeo de mostra:

#QuedaNaCasa
#TodoVaiSairBen
#Ánimo
#XuntosSomosMaisFortes

RETO 3

Reto 3: 27 de marzo

Proba Mente en forma

“A miña mascarilla”

Hoxe o reto é facer unha mascarilla. Para iso a continuación deixamos unha imaxe con un patrón para que poidades ter unha referencia. Pódedes facela con algún anaco de tela que teñades na casa e despois decorar con pinturas.

Queremos ver esas fotos coas mascarillas postas, tan só para estar na casa. 

Recorda #quedanacasa.

Proba Corpo en forma

Xogar con papel hixiénico

Seguimos facendo o exercicio...

1. Colocar no chan unha torre de 4 rolos de papel hixiénico. Posicionarse en plancha con unha das man en frente os rolos, e con esa man mover o papel a altura da outra.

Facer o mesmo coa man inversa.

2. De novo ter colocados os rolos de papel en unha torre, coas dúas mans e facendo un pequeño salto xiratorio facemos outra torre cos rolos.

3. Tumbarse boca arriba e coas pernas cruzadas esquivar unha torre feita con papel. Pódese probar diferentes alturas.

4. Colocar no chan diferentes rolos e en posición lateral ir tocando co pé que o papel. Repetir o exercico coa outra perna.

5. No chan facer unha fila cos rolos, saltar a pata coxa 10 veces e repetir coa outra perna.

6. En posición boca arriba, pasar o rolo de papel hixiéncio das mans os pés, axudandose de posicionar as pernas en 90 grados e subindo un pouco o tronco, estirando ben os brazos.

Exemplo

#QuedaNaCasa
#TodoVaiSairBen
#Ánimo

#XuntosSomosMaisFortes

RETO 2

RETO 2: 25 de marzo de 2020

Proba Mente en forma

“ Marca goles desde a casa”

Hoxe propoñémosvos facer un futbolín con materiais reciclados e produtos que todos temos na casa.

Materiais

Unha caixa de cartón (caixa de zapatos, de galletas…)

Unha tesoiras ou cúter

Unhas baleas ou palitos de madeira

Pinzas da roupa

Pintura

Pegamento forte ou silicona quente

Un punzón ou un utensilio para facer buracos

Unha pelota de ping pong

Opcional: unha malla de laranxas, limóns ou outras froitas.

1. Colocamos os palitos de madeira as pinzas da roupa.

2. Unha vez colocados, poñémolos sobre a boca da caixa para ver a distancia á que queremos que quede cada unha das liñas de xogadores. Todos deberían ter a mesma separación. Debemos comprobar que unhas pinzas non molestan ás outras ao manexarse.

3. Cando teñamos o sinal de onde irán as nosas baleas, marcaremos o alto ao que teremos que colocar os palitos. Hai que ter precaución de que as pinzas non dean co chan da caixa.

4. Unha vez marcado o sitio onde imos poñer as baleas, é o momento de facer os buracos.

5. Unha vez que os temos nun lado da caixa, só temos que meter o palito e marcar o sitio onde debemos furar.

6. Pinta o pau e as pinzas da roupa de dúas cores diferentes, según os equipos.

7. Unha vez seco, mete o palito polos orificios da caixa.

8. É o momento de pegar as pinzas da roupa nas baleas. Tres pinzas para a dianteira e dúas para a defensa. Se a caixa é de maior tamaño, tamén podes poñer un palito máis cunha pinza que fará de porteiro.

9. Para decorar o futbolín podes pegar na parte exterior da caixa papel de agasallo que o adorne.

10. Debuxar un rectángulo en cada extremo da caixa e recortar o que será a portería.

11. Se queres, tamén podes pegar un pouco de malla de froita a modo de rede.

Proba corpo en forma

“Sube as escaleiras no chan”

1.Facer unha escaleira pintada no chan, con cinta ou esparadrapo, ou con pegatinas. Pode ser de 5 ocos.

2.Pisar cada cadro da escaleira cos dous pés 10 veces.

3.Saltar coa perna dereita ida e volta 5 veces, e cambiar coa outra perna para saltar a pata coxa tamén 5 veces.

4. Repetir o exercicio 3 veces durante o día.

Exemplo:

TodoVaiSairBen

QuedaNaCasa

RETO 1

RETO 1: 23 de marzo de 2020

PROBA MENTE EN FORMA: "A unión fai a forza"

Este é un lema que debemos ter presente ao longo da nosa vida porque nos axudará a gañar moitas batallas e como non, esta non será menos. Pois empecemos por facer noso este lema e sabendo que todos temos que ser responsables nesta loita, fagámolo vivible con algo que resulta obrigatorio para todos, nestes días e que nos une e nos fai fortes.

O reto consiste en facer visible o lema #QuedaNaCasa en debuxos, carteis, pintura na cara ou da maneira que se vos ocorra.

Atrévesche?? Fácil non?? Pois adiante….

Exemplo

                                                    

PROBA CORPO EN FORMA: "Quentando motores" 

Para manterse en forma hai que exercitarse en casa. Propoñémosche facer 5 exercicios sinxelos para comezar ben o día: 

Exercicio 1: De pé e coas mans na cintura poñerse na punta dos pés. Repetir 10 veces.

Exercicio 2: De pé e coa mans na cintura virar o tronco á esquerda e despois á dereita. Repetir 10 veces. 

Exercicio 3: De pé, facer 10 círculos cara adiante cos brazos.

Exercicio 4: De pé, facer 10 círculos cara atrás cos brazos.

Exercicio 5: De pé e coas mans na cintura virar a cabeza á esquerda e despois á dereita. Repetir 10 veces. 

Envía unha foto de cada proba ao noso correo de contacto gañarás 2 puntos para o teu colexio e 2 "antivirus" para loitar contra o coronavirus. Ah, e se o que envías é un vídeo de cada proba, o premio será 20 puntos e 20 "antivirus"!!

Sistema de puntuación:

1 foto= 1 punto

1 video= 10 puntos

Cunha foto doutra persoa da casa ou dalgún amiguiño/a do teu cole que non estea nestas actividades gañarás 1 punto extra e, no caso de que envíe un vídeo serán 10 puntos extra.