Reto 3: 27 de marzo
Proba Mente en forma
“A miña mascarilla”
Hoxe o reto é facer unha mascarilla. Para iso a continuación
deixamos unha imaxe con un patrón para que poidades ter unha
referencia. Pódedes facela con algún anaco de tela que teñades na
casa e despois decorar con pinturas.
Queremos ver esas fotos coas mascarillas postas, tan só para
estar na casa.
Recorda #quedanacasa.
Proba Corpo en forma
Xogar con papel hixiénico
Seguimos
facendo o exercicio...
1.
Colocar no chan unha torre de 4 rolos de papel hixiénico.
Posicionarse en plancha con unha das man en frente os rolos, e con
esa man mover o papel a altura da outra.
Facer
o mesmo coa man inversa.
2. De
novo ter colocados os rolos de papel en unha torre, coas dúas mans
e facendo un pequeño salto xiratorio facemos outra torre cos rolos.
3. Tumbarse
boca arriba e coas pernas cruzadas esquivar unha torre feita con
papel. Pódese probar diferentes alturas.
4. Colocar
no chan diferentes rolos e en posición lateral ir tocando co pé
que o papel. Repetir o exercico coa outra perna.
5. No
chan facer unha fila cos rolos, saltar a pata coxa 10 veces e
repetir coa outra perna.
6. En
posición boca arriba, pasar o rolo de papel hixiéncio das mans os
pés, axudandose de posicionar as pernas en 90 grados e subindo un
pouco o tronco, estirando ben os brazos.
Exemplo
#QuedaNaCasa
#TodoVaiSairBen
#Ánimo
#XuntosSomosMaisFortes
Ningún comentario:
Publicar un comentario